こんにちは！アシスタントのショウジミクです！

今回は、

お母さんになって抜け毛が気になるというお声を聞き、少しでも不安が解消されるよう原因やケア方法などをご紹介させていただきたいと思います！

原因

ホルモンバランスの変化

妊娠中は女性ホルモンの分泌が盛んになります。

髪の維持や、成長を促進するホルモンが増えると、本来なら生え変わるために抜ける時期を迎えた髪が、抜けずにそのまま生え続けます。

出産後はホルモン分泌が急激に減るので、サイクルがもとに戻り、妊娠中に抜ける時期だった髪と、産後に抜ける時期を迎える髪が一度に抜けてしまうのです！

その為、沢山抜けていると感じてしまうのかもしれません！

ケア方法

①タンパク質を積極的に摂る！

髪の主成分はタンパク質です！積極的に摂ることが健康な髪を作り、育てることに繋がります！

②出来るだけ睡眠を取る！

睡眠時間を充分に確保するというのは、お母さんにとって難しいかもしれませんが、赤ちゃんが寝たらご自身も一緒に休むことを心掛けて見てくださいね

美容室に来たら沢山リラックスしていってください！

③頭皮に優しいシャンプーを選ぶ！

うるおいを取りすぎず、刺激になりにくいシャンプーがオススメです！

アミノ酸系洗浄成分が配合されたもので、シリコンなどの余計な成分が入っていないものが理想です！

以上、原因やケア方法をご紹介しました！

お母さんの不安が少しでも解消されますように。！

ご覧いただきありがとうございました☺️

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