こんにちは！アシスタントのショウジミクです！

今回はマスクによる肌荒れについてご紹介していきます！

原因

○乾燥

マスクの内側の水分が蒸発する時に、

肌の表面にある「角質層」に含まれている水分まで一緒に奪い取ってしまうため

マスクの隙間やマスクを外した時に、急速に肌内部の水分が蒸発して乾燥が進んでしまい、乾燥肌や敏感肌になりやすくなるのです！

○摩擦

マスクの内側は高温多湿です！

肌表面の角質層は、水分を吸収して膨らみ、“肌のバリア機能”が低下した状態になっています！

このバリア機能が低下すると、外部刺激から肌を守れなくなり、肌の内側からも水分が抜けていってしまい

摩擦による“肌荒れ”が起こりやすくなるのです！

対策

①適切なマスク選び

・肌に優しく通気性の良いマスク

・顔にあったサイズ

②紫外線から肌を守る

「マスクで隠れるから大丈夫」と、日焼け止めの塗布がおろそかになってしまいがちですが、
バリア機能が低下した肌に紫外線は大敵なので気をつけていきたいですね！

③正しいスキンケア

クレンジング剤は低刺激で保湿性の高い“洗い流すタイプ”の物を選び、しっかり洗い流しましょう！

クレンジングの後は、肌に優しい低刺激の洗顔料を使って“W洗顔”します！

摩擦を起こさないよう、たっぷりと泡立てて優しく洗い、洗った後は３６～３８℃程度のぬるま湯で洗い流しましょう！

④インナーケア

身体の中から健康に、基本のライフスタイルにおける「食事」「運動」「睡眠」のインナーケアで、“肌のバリア機能”を高めましょう！

以上の原因と対策を考慮して、マスク生活を快適にお肌も身体の中も健康に過ごしていきましょう！

ご参考になれば幸いです！

ご覧いただきありがとうございました！